意識的に鳥を観察すると、子供も大人も安心してつながりを得ることができます

ラシャンダ・ブラウンが意識的な野鳥観察活動を主導し始めたとき、彼女は自分を野鳥観察者とは呼ばなかったでしょう。

「当時、私は鳥の名前を2羽くらい挙げることができました。 それに私はまだ10歳くらいです」と彼女は笑いながら言う。

彼女の経歴はヨガ講師であり、看護師でもありました。 それをきっかけに、ウェルネスセンターを運営する熱心なバードウォッチャーが、マインドフルバードウォッチングを共同で主導することに興味がないか尋ねました。 ラシャンダさんがこの習慣について学び始めると、祖父母と一緒にベランダで時間を過ごしたことを思い出しました。

彼女は、「マインドフルなバードウォッチングは、非常に集中して意欲的に取り組むことができる他のタイプのバードウォッチングとは異なります。たとえば、すべての鳥を観察し、数を数え、最もよく知っていると賞を獲得できます。 」

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昨年アッシュビルに移住するまで、ほぼ生涯をウィンストン・セーラムで過ごしたラシャンダさんは、絆の強い大家族の出身です。

「私は祖父母と一緒に多くの時間を過ごしました」と彼女は言います。 「意識的に野鳥観察をしていると、私は当時の気持ちを思い出しました。それが祖父母の仕事だからです。

「彼らは座って世界を眺め、世界を自分に引き寄せます。ですから、木の下やベランダ、椅子にただ座って、周りにあるものに気づくという考え方は、私にとって馴染み深いものでした。 」

現在、ラシャンダさんは、新しい住まいでどのようにマインドフルな野鳥観察を提供できるかを模索している。この事業は、コンサービング・カロライナと提携し、ライズ・アンド・シャイン放課後プログラムの学者らとともにブレバードの公園で始まった。

彼女のルーツは故郷に深くありますが、ラシャンダは常に外側、新しい場所に惹かれていました。 2 人の子供を育てているとき、彼女の妥協案は、ウィンストン セーラムに住むが、可能な限り旅行するというものでした。

その後、彼女の末っ子は引っ越しました。

「子供たちはもう成長したので、自分のニーズを優先できるようになったと思いました」と彼女は言います。 「それで、反抗して家出したんです。 山はいつも、この世界は自分より大きいという感覚を私に与えてくれます。 自分の周りで地球が盛り上がっているのを見ると、無限の可能性があるように感じます。」

ラシャンダさんは精神科看護師として MAHEC に就職し、高齢の患者を担当しました。 これは大変な仕事ですが、彼女はマインドフルなバードウォッチングを指導することに今でも興味を持っています。

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「私は仕事以外の生活や活動が必要なタイプです」と彼女は言います。 「私は常にコミュニティと真剣に関わってきました。」

ラシャンダさんは、ウィンストン・セーラムにある18スプリングス・コミュニティ・ヒーリング・センターを通じて野鳥観察を初めて提供した。このセンターは自らを「社会正義を中心とした癒しの空間」と称している。 18 Springs は包括性を目指しており、通常のヨガ クラス、マッサージ スタジオ、自然散策では見かけないようなヒーラーや参加者が参加しています。

現在、ラシャンダさんは、子供、高齢者、有色人種など、主流のアウトドア レクリエーション文化の中心ではないグループと協力することに最も興味があると語ります。

彼女はこう言います。「私のコミュニティである黒人コミュニティでは、多くの屋外活動を避けてきました。 私たちは自然にハイキングやカヤックなどのアウトドア的なことを求めているわけではありません。 そして、私たちは自然の中で過ごすことがどれほど良いかを知っています。 また、私たちの世代は子どもの頃、外で遊んでいたので悲しくなります。 さて、さまざまな理由から、屋外が常に安全であるとは限りません。 そのため、人々は内側に閉じこもってしまうのです。 私たちの世界との関わり方が変わりました。」

ラシャンダが初めてマインドフル・バードウォッチングに出会ったとき、彼女はすでにヨガの先生であり、体と向き合うことに興味を持っていました。 意識的に鳥を観察することも似たような感覚で、感覚を開きますが、今回は屋外の自然の中で行いました。